Agar Anak Percaya Diri, Berhentilah Mengeluh Tentang Berat dan Bentuk Tubuh Anda
TABLOIDBINTANG.COM - Para ibu sering kali mengeluh tentang bentuk tubuhnya, tidak percaya diri karena merasa terlalu gemuk, hingga melakukan bermacam metode diet ketat. Tanpa mereka sadari, apa yang mereka lakukan itu bisa dilihat dan dicontoh oleh anak. Anda pastinya tidak ingin anak membawa rasa tidak percaya diri yang sama ketika mereka beranjak dewasa, bukan?
Maka itu, putuslah mata rantai rasa tidak percaya diri terhadap bentuk tubuh. Jika tidak ingin anak tumbuh menjadi orang yang selalu mengeluhkan penampilan dan bentuk tubuhnya, berhentilah mengeluh tentang diri Anda.
“Para pakar meyakini, bagaimana seorang ibu memandang dirinya dan tubuhnya adalah salah satu indikasi untuk melihat bagaimana seorang anak memandang tubuh dan citra dirinya kelak. Jika ibu terlalu konsen pada berat badan, maka anak perempuannya kelak juga akan menjadi orang yang tidak percaya diri akan berat badannya,” kata Alexis Conason, Psy.D., psikolog klinis yang berpraktik di New York sekaligus pendiri program Anti Diet Plan program yang membantu orang-orang keluar dari budaya diet yang menyiksa.
“Ketika ada pembicaraan terbuka mengenai berat badan dan menghina tubuh di rumah (meski tidak secara langsung menuju pada anak), anak akan lebih tersiksa. Apalagi jika orang tua jelas-jelas mengkritik bentuk tubuh anak atau memaksa mereka untuk ikut menjalani program diet. Bisa dibilang inilah sejarah yang membentuk orang-orang dewasa (yang selalu merasa tidak puas dengan tubuhnya) yang banyak saya jumpai di kantor,” ungkap Alexis Conason.
Untuk memutus mata rantai ketidakpercayadirian, Alexis Conason meminta Anda berhenti membenci tubuh Anda. “Tanpa disadari wanita didoktrin untuk meyakini bahwa tubuhnya mempunyai kekurangan dan nilai dirinya ditentukan oleh bentuk dan ukuran celana mereka. Kita harus membuang jauh-jauh pemikiran beracun ini dan mempelajari kembali bagaimana cara menghargai tubuh kita dan berdamai dengan diri sendiri,” lanjut Alexis Conason. Mintalah bantuan ahli jika Anda kesulitan dalam menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya.
(riz/ray)
